社媒禁令的唯一問題

不應針對少年更應批判大人

1.

繼禁煙後的最大德政就是社交媒體禁令。

最大的功勞來自強納森・海德特。他到母校解釋為何 Meta 市值逾一兆億，因為社媒拿走你一半人生待價而沽，既難以自覺又難以自拔。

他請學生嘗試折衷，刪掉手機的社媒 App，保留程式在電腦，一週後學生都感到更自由（詳後）。

不用擔心學生討好老師，或取樣過少有偏差之嫌。由於 FB 最初只開放予各大學，學者追蹤研究初代用戶，大部分使用社媒的人都會更不開心、更多抑鬱。

第一個問題是比較。名人隨便一句話，立即有千萬人點讚；我認真寫一篇文，讀者數目只有幾百。

社媒激增可供比較的對象，拉高我們想受歡迎的期望。更容易被人比下去，也更容易感到失落。

2.

第二個問題是上癮。社媒令人沉迷的真相，就是因其操作似賭場。

為了在社媒脫穎而出就要不斷「課金」，像抽卡般刷存在感和蹭熱度，十有九輸但偶有一中。

病態用戶（賭徒）為了打卡，雖不情願也會特地出門。縱然成功但名氣卻一山還有一山高，為求更多關注更嘩眾取寵，最後身敗名裂告終。

就算自忖沒上癮，但為迎合社媒的攀比，我們選擇地呈現人生，包裝自己成為消費品。

問題的背後是何謂恰當的自由。

3.

馬斯洛的「需求層次理論」已人所皆知，本來最高的層次是「自我實現」（self-actualization）。

但較少人知道多年後馬斯洛修訂理論，還有更高的層次「自我超越」（self-transcendence）。

為了解釋我試舉例子。

最近我終於立誓發奮讀書 —— 看盡世上所有寫真集，成為史上最博學的寫真鑒賞家。

按現今的「正確」解讀，旁人無權置喙。這是我的人生，我的理想由我選擇。

但在標榜自我的時代人更易在人生迷路，所以那麼多人耽溺於社媒想做網紅。表面看來是自我實現，真相卻是受風氣感染。

太多選擇不等於自由，反而帶來「決策癱瘓」。不但令人不勝負荷，無所適從，而且令人生徘徊於猶豫與懊悔，時刻都在糾結選擇對不對。這就是「選擇的弔詭」。

我們必須經歷錯過與失去，才會抵達人生之旅的大馬士革。「自我超越」相當於使命（Calling）。

4.

受到約束的年輕人一定會偷偷去用社媒，就像我小時候偷偷去看寫真。

我們必須親自走過才知那條路對不對。嘗試從來沒有對錯，關鍵是懂不懂回頭。

不用擔心走冤枉路，太多人比我們早死去，人生何其難得才有享受冤枉路的機會。

所以拙文沒有自以為是的批判，我一直蹉跎人生看寫真，可是我清楚那不是理想人生。

唯有承認自我的局限，才有超越自我的機會。

參考文獻

_{貝瑞・史瓦茲《選擇的弔詭》}

_{皮特・戴維斯《選擇障礙世代》}

_{香山リカ《有時候，逃跑也沒關係》}

_{塔莉・沙羅特、凱斯・桑思坦《我們為什麼對好事麻木、對壞事容忍？》}

_{Jonathan Haidt: Treasure Your Attention}

_{Arthur C. Brooks: The Meaning of Your Life: Finding Purpose in an Age of Emptiness}

圖片來源

_{拙文初版挪用今森茉耶的寫真作配圖，成功「自我實現」令讀者數目只有幾百，遂痛改前非轉用森記貓貓。}